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Os Momentos com Ana

Os Momentos com Ana

29
Jan13

Dietas e vontades


Ana Paula


Cantinho salutar
Dia 0

Ora bem, parece que já me decidi!
Tendo em conta que me pesei e sinto que estou com um volume um pouco alto para a minha pessoa, para além de que a roupa já quase não me serve, aliás a maior parte dela não me serve mesmo.
É oficial, vou a uma dietista para tentar perder aqueles 5 kg a que me propus nos desejos para 2013. Uma pessoa vai deixando andar e vai comendo de tudo um pouco, ou seja: doces, salgados, fritos (é tão bom um carapau frito), lasanhas, natas, enfim, tudo a que se tem direito e mais alguma coisa.
Sim, vou hoje a uma consulta!
Está decidido!
Vamos ver o que trago como recomendações, eu vou tentar colocar aqui o que vou fazendo durante esta nova etapa na minha vida! Não prometo postar todos os dias, mas vou tentar.
Desejem-me sorte para em 2 ou 3 meses já estar na minha melhor forma, isto é, com 60 kg.
Sei que tenho de ter muita força de vontade, mas também já não é a primeira vez que recomeço uma dieta. Umas são melhores que outras, umas consigo, outras desisto logo nos primeiros dias, umas consigo na primeira semana emagrecer 2 kg, o que faz com que me sinta maravilhosamente bem! Pode ser que seja idêntico desta vez.
Aqui está um blog que ajuda bastante e que dá para perceber o IMC. Vamos lá então fazer isso.
Agora vamos aguardar a consulta da Dra.
Até breve.  
Beijos saudáveis.


29/01/2013
15
Jan13

Desejos para 2013


Ana Paula

Com o recomeço de um novo ano costumamos ter sempre grandes objetivos e grandes metas a atingir.
Vamos fazer assim, vamos fazer aquilo, temos de ir aqui, ali ou acolá”, enfim, vivemos nesta grande esperança que para o ano é que é, tal como as dietas, “amanhã vou começar”, mas por vezes não conseguimos ser realistas, nem concretizar aquilo que pretendíamos fazer.
Por isso é conveniente pensar bem e esquematizar com dados reais o que pretendemos alcançar no final do ano.

Então é assim, desejo:

 Perder peso (5 kg)
 Dedicar mais tempo ao marido, filhas e família
 Desfazer-me de parte do meu guarda-roupa
 Vender utensílios supérfluos, que se encontram em duplicado ou triplicado, no OLX
 Fazer aplicações poupança todos os meses de pelo menos 30% do ordenado (mas agora com a nova tabela de IRS já não vou conseguir).
 Fazer exercício todos dias (uma caminhada, nem que seja ir a pé para o local de trabalho)
 Traçar objetivos mensais
 Fazer pelo menos uma ação de caridade
 Manter sempre a casa limpa e organizada Ser mais positiva e lamentar-me menos Aprender coisas novas
Uma boa opção para não esquecer estes objetivos é utilizar o blog, para assim nos relembrar das coisas, só pelo facto de o abrirmos e de o lermos. 
E vocês, também têm listas de objetivos ou nem por isso?
Beijos otimistas.

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